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2005-09-05
可怜我，刚吃完渝信，就要写这种稿子。
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总有一针减掉你
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文/温暖百合
如果让两个初次认识的女人随便聊天，那么话题不出半个小时，一定会落在减肥上，这是我的闺蜜们总结出来的颠扑不破的真理。每年的春末夏初，便可听到耳边娇啼四起，一片对腰腹的声讨之声。众姐妹对肥肉的憎恨犹胜于对蛇的恶感，而男人则只有摇头叹息，曾有哥们感慨道，女人们就算瘦成了非洲难民，都能从某个部位揪起一小堆脂肪大喊：看，肉在这里！
几乎每个女人都有“年年减肥年年肥”的痛苦经历，电影《大婆俱乐部》中一位富态女子就曾指着橱窗里那窄小的裙子咬牙切齿地说：“这是阴谋。”没错，面对铺天盖地的时尚杂志上的窈窕身影，面对百货公司里那一套套粉衫绿裙，女人们个个都只恨自己身上的那点脂肪，为什么不能随着呼吸消失掉。
曾经和女友对过口供，我们以奋勇当小白鼠的精神几乎尝遍了世面上的减肥药，而结果么，自然也多半是拿钱打了水漂。所以，今年在几个女友的鼓励下，我决定尝试一种从来没试过的减肥方法——针灸减肥。
其实针灸减肥也不是今年第一次听说了，关于这种减肥方法的讨论早就蔓延在女孩们之间，说效果奇佳者有之，说毫无用处者有之，还有说反弹严重的。但是，想要知道梨子的滋味，可不就要亲自尝一尝吗？
减肥么，从来就是一场坚苦卓绝的拉锯战，容不得丝毫懈怠，而肥肉就是整场战役的唯一目标，它们可一点都不会客气，动辄就能将你一星期的艰苦努力化为乌有，甚至占领更多阵地。我这次的针灸减肥，也犯了些战术上的错误，走了些弯路。先是一时冲动，听信了美容院里姑娘们的话，头脑一热就为美容院的经济收入做了不少贡献。可事实证明，美容院始终是一个噱头的地方，姑娘们甜言蜜语地说完全不用节食之类的话，隔开几天就去美容院躺上一个小时，看似轻松舒服，却对掉肉毫无帮助。于是渐生惰性，想着原来针灸减肥也不过如此。
不过，为了那些漂亮的吊带衫和收腰的小裙子，我决定另起炉灶，央求朋友介绍了一位可以上门施针的大夫。大夫来了，是一位干净爽气的大姐，先小人后君子地谈好价钱，大姐拿出了一份食谱，原来针灸减肥也是要配合比较严格的进餐标准的，否则一切也都是白搭。因为针灸减肥的机理为：其一，通过调节神经系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以影响食欲。其二，在内分泌系统方面，针灸通过调节“下丘脑—垂体—肾上腺皮质”和“交感—肾上腺皮质”两个系统，使内分泌紊乱得以纠正。其三，肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，通过针灸调节脂质代谢过程，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪分解。
虽然这一个月，减肥减得有些辛苦，但至少在家里接受针灸，并不觉得厌烦，和医生大姐聊天看电视，很快一小时的针灸疗程就会过去。一个月后，当我将不久前还不敢上身的吊带衫穿在瘦掉了15斤的身上，那个自信与得意啊，是每个女孩子在夏天最好的礼物。
针灸减肥之一定要忌口：
不要以为针灸减肥就可以胡吃海塞了，那样对待自己的身体，还是照样会胖的。所以，在针灸减肥期间，有一定的忌口，最好努力按照医生给的菜谱来吃，才能最大程度上减去脂肪。
减肥期间需要注意的是，不要喝酒，少吃淀粉（包括米饭、面条和土豆等），不吃猪肉，不要吃甜品。
理想的减肥餐是黄瓜、西红柿、煮鸡蛋、脱脂牛奶以及不甜的水果和豆制品（非红烧）。
另外，凤爪也是理想的减肥食品，它的热量很低，特别是白煮的凤爪和糟凤爪，但不能吃广式的蒸凤爪。
针灸减肥一点都不疼：
很多人觉得针灸会疼，其实，找到经验丰富的医生，你的针灸减肥过程就不会有问题。因为针灸刺入的部位只要穴道准确，就不会出血和疼痛，虽然看上去一身银针明晃晃的有点吓人，但其实只要放松身体，是不会觉得疼的。
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